长高3厘米，逆转年龄——37岁男桩友练功三年半小记

20231218 长高3厘米，逆转年龄——37岁男桩友练功三年半小记

明心堂站桩小记

投稿：李先生

长高3厘米

站桩至今刚刚三年半有余，2023年下半年测量身高，长高了3厘米。

每天站30-60分钟不等，几乎每天都站，但是不够勤奋，累计时间并不算长。依然站第一式，偶尔站第二式，目前来说已经足够了。

逆转衰老

理论上疾病都有相应的治法，但是对于衰老过程中自然产生的种种不适，医学并不能给予很好的解决方法；而站桩可以延缓甚至部分逆转衰老的过程。这是今年很重要的一个感悟。

明年再会。

编后语

本文是作者的第五篇投稿，内容比上一篇更短了。他定期会来明心堂调形，因此我们也见证了他这几年的变化。说来也有趣，今年他明显长高了，也变宽了。原来是很瘦弱的身材，现在大了至少一号。他的说话声音也变得很浑厚，房间里的空气都有点振动感。长个对于桩友来说并不稀奇，一般在站桩几年之后身高都能增长1-2厘米，大概是因为身材更中正，筋骨更粗壮的原因。但在不怎么“用功”的情况下，能长高这么多的成年人，作者还是头一个。可见他每次的练功效率都是非常高的。

文中作者对于疾病与衰老、医学与站桩的感悟，言简意赅，非常贴切。这不仅来自于自己的练功，也源于他这几年对中医的系统学习和实践；对于初学者如何理解站桩和医疗的关系很具启发性。

本文作者的往期投稿：

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