久违的岁月静好——先生四年，自己两年半膝盖、心脏改善，母亲半年站桩总结

20220123久违的岁月静好——先生四年，自己两年半膝盖、心脏改善，母亲半年站桩总结

 

久违的岁月静好

投稿：张女士

 

（一）先生

2018年正月，先生报名参加为期七天的培训。由于他身心进入极端状态，不放心他独自前往，于是随行。他培训，我远观。也是之后，才知道先生是抑郁症。由于长期的昼夜颠倒，长期的高度紧张，身体状态急速下滑。表现：

第一，整天昏沉，睡一天也没精神，感受不到人间美好。

第二，经常头疼、身体困痛。

第三，经常感冒，一般总得一周时间，脸色苍白，浑身无力。

第四，处理事情时经常大发雷霆，脾气性情大变。

第五，简单的弯腰动作，一不小心就扭了腰。

吃药，锻炼，无济于事。也是自救吧，四处搜寻良方，站桩也是缘分。他身体过分僵硬，每天靠门站，大概半年之后才找到感觉；但他也勤奋，天天坚持，常让我拍他站桩时的照片对比。终于我发现他变了：

首先，感冒基本没有，即使偶有不适，躺一晚上第二天基本就没问题了。

其次，人也精神了很多，情绪能控制住了，开始能感觉到蓝天白云的美好。

第三，头疼和身体困疼的情况没有了。

第四，腰柔软了，做八段锦都能弯下腰了。

第五，眼睛里有了光泽，后背也直起来了。

他让我也一起站，看到他的变化，于是我也加入了站桩的队伍。

 

（二）我

我从2019年八月参加培训，有了组织有了要求，尤其是百日筑基，让我养成了站桩的习惯。从那时起，每天一小时一次的站桩，我的身体有了各种反应，出汗，包括头部半边出汗能感觉到凉汗，流眼泪，流鼻涕，打嗝，打喷嚏，吐痰，体会到了痰湿体质里真的有痰。从开始的百无聊赖到逐渐清空，开始享受这站桩的宁静。2021年起从原来的一个小时提高到一天一个半小时，身体有了如下变化。

第一，心胸开阔了很多，以前的各种小纠结，现在完全不放在心里。有点跳出三界外不五行中的感觉。

第二，曾经的膝盖无法走路，就像自行车被别住一样，必须得绕几下才能行走。拍核磁说是退行性问题，没有好的办法，要不就换膝盖。站桩之后，今年上下城墙和出入车站，都是自如地徒步。当我从城墙跑下来时，才忽然惊觉，我竟然是跑下来的。

第三，心脏功能恢复。原来体检心电图和内科检查都是问题，T波异常，心房大等，这次竟然没有问题。我问了几遍医生确定没有问题吗？对方又看了几遍确定没有问题。想起来2020年春天有两次心脏炸裂一般地疼过，当时担心是心梗之类，但后来没有任何不适，也就放下了。今年体检才发现变化，感觉到心真的是放在腔子里了。

 

（三）母亲

母亲80了，我让她也学着站桩。经常把桩友的各种案例将给她听，母亲每天半个小时大概半年多，也有了变化。最大的变化就是她的口干问题改变，嘴里有了唾液；原来走路就怕踩着蚂蚁似的，捏着脚走路，现在已经逐渐放开；人也开明晴朗起来，不总纠结在一些小事里。

 

总结

心胸开阔，能感受到生活的美好；身体舒服，很多事情都能游刃有余；智慧开启，能够直奔主题，细枝末节的东西直接忽略。

感恩马老，感恩元会和文亮，生活美好，我们共享！

 

 

 

编后语

蓝天白云的美好，行走奔跑的自由，开明晴朗的心态，乃至轻松呼吸的惬意……人生的快乐其实并不遥远，就在身边，在每一个当下。我们的身体从未放弃自己，每一秒都在自救。放弃自己的只有我们自己，拯救自己的也只能是我们自己。

为作者全家的幸福而开心！也为每一位桩友的家人祝福！