2023北京四日训练营心得

20230506  2023北京四日训练营心得

2023北京四日训练营心得

投稿：仇先生

 

念念不忘、必有回响！终于参加了明心堂疫情后首个训练营并圆满结束。

作为2018年9月开始自学养正桩，2019年7月到明心堂参加了6天自由课，2020年7月参加了形意拳2日入门班，2021年7月三体式1日入门班的“老”桩友，为什么还要参加四日营呢？在这个班有一个三体班的同学，有3个（我所知）参加过2日入门班的同学。

我的初衷是入门班学的理论知识、技巧方法很多已经淡忘或根本就记错。且第一次系统学习，初次接触颠覆性知识，冲击很大，有“眩晕”感。而在经历了一段时间的练习，已经对功法有了具体的认知与感受，这样，参加四日营，必然事半功倍、收益更多！还有就是“合、进、开、退”及劈拳的体验。虽然“合、进、开、退”21年夏天已学习且练得还算可以，可这跟参加2日入门班一样，初次是懵懂，实践后再学习，更有体会。再有就是向往“全天候沉浸式学习”。

入营学习后，收获太多，难以言表，犹其是同修同住四个日夜，氛围很好，老师们随时调形指导，有时说开了还有意外收获。

其实训练营最大收获是看到了元会师姐演示形意拳。劈拳的飘逸潇洒就不说了，行进间发出的声音太震撼了！真正见识了内家功夫！而崩、钻、炮、横四种拳法，各具特色、令人神往。

总之，没有亲身体验过，怎么描述，你也是无法想象。

四日营期间有两次泪目，可以说是精神上的洗礼！一次是上课前马老的开示。当马老燃香敬请历代祖师时，马老手有些抖，我知道此时马老是有情绪变化的！在那样严肃的氛围下，令人自然产生敬。感觉马老是真感激祖师的代代相传，他也是真想把真功夫传承下去，是真心想让更多人修习正道、获得健康！

另一次是三体式第一次实修（应该是），站不多时，有女生哭了！元会师姐很淡定（肯定是见得太多了，再一个情绪释放是好事），过去安慰她。那位同学说不好意思哭，师姐说，没事，放心哭，哭出来就好了。那同学于是就不再压抑。当时自己很感慨，一直都知道各种修行都可以心灵释放，但发生在身边，还是很不一样。一方面慨叹人生多苦，一方面感恩之心更盛：明心堂以修心为基础，明心为方向，最终彻见本性，身心自在！真是人身有大药、自度不外求呀！而马老把不传之密公开于众，何等慈悲，怎不令人心敬、意欲追随！

作者在课上站桩（图左绿色短袖男士）

 

顺便解释下为什么文亮师兄讲课时说练习1000小时就会基本达到健康水平（原话忘了），但我已5000小时，虽然外在有了一定变化，但却仍排病不断呢？课上老师讲为什么有“三个月就可以练习第二式的说法”，问马老，马老说当年带学生就这样啊，三个月就能练第二式了。老师解释，当年马老带的都是健康的年轻人，每天练功6小时，马老手把手教！现在什么情况？三年病都没好呢，一天2小时都未必，多长时间调次形？我们和当年马老的学生没法比，同理，我和一般人也没法比。

正好，结营式上有同学分享这几天便秘好了、脚心热了，爱出汗了（离开时她还说呢，就这坐着，后背全是汗）！她脚心热让我想起，挺多年了，冬天晚上睡觉，都得把脚掌放大腿上焐热，甚至要用手去搓。站了好像三年桩，才可以脚比手还热。当然，至到现在双脚也没达到气脉全通、始终温热，但快通了。

说这两件事，就是告诉大家，人和人没有可比性，况且，我的5000小时，既好了好多闹心的病痛，或因不知中医而不懂的，如盗汗这样以为没啥实则严重的病。而大便增加次数且以湿、黏、不成形为主要形式已持续近2年，仍在继续。真正的呕吐从三体入门班后开始，几个轮次后，最后这轮也一年多了吧（中间断几天），当然还有其他排病反应，这足以说明我的体内湿寒等邪很多，同时也说明养正桩的有效性。

本人现在心态很好，马老说“不求自得”，再站5000小时不“达标”又如何，反正是要站一辈子的！且，身体上能感知到状态是向上走的！

感恩马老！感恩明心堂！

 

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