一位肺癌患者的术后站桩总结——感觉自己比健康人还健康呢

20190202 一位肺癌患者的术后站桩总结——“感觉自己比健康人还健康呢”
投稿：暖阳

 

　　我是在2015年9月份单位体检时查出肺部有个肿瘤，所幸发现及时，立即做了手术并小周期化疗。治疗结束后身心俱损，认识到不能靠医院特别是西医改善体质，于是开始关注中医和道家养生功法。练了几次膝盖要弯曲的站桩，很痛苦没能坚持。这时在喜马拉雅里听徐文兵医生讲《黄帝内经》，因为相信徐大夫于是查找马老桩法的相关内容，开始尝试站桩，那大概是2017年9月份。

 

 站桩前身体问题：

1．由于药物刺激胃，很多东西都不敢吃，经常胃疼，吃西药两个多月一点效果也没有。

2．心理也受到重创，严重失眠，甚至焦虑，吃了四个月左右抗抑郁和焦虑的药物，仍要经常吃安眠药入睡。

3．每天下午5点到晚上都很难熬，明显精力不够，要每天下午艾灸气海关元，补充元气。

4．身体没有力气，干点家务活都心慌气短。

5．脸色腊黄灰暗。

 

 站桩后的变化：

1．脸色变亮，皮肤变细。开始站的时间比较短，大概每天30分钟，大约1个多月，开始经常有同事说我的脸色不那么腊黄灰暗了，越站皮肤也变得细滑，现在自己都很喜欢照镜子了。

2．胃病痊愈，体重增长。站桩的同时，我也开始每晚半小时左右的腹部按摩，胃口很明显好转，以前吃饭都当成任务的，后来经常看到食物流口水，于是体重迅速增长，已经长了15斤，以前是努力吃也不长肉，现在是需要控制了，而且生冷的食物吃起来也没问题了。

3．精力充沛，体力增加。站桩4个月左右，感觉每天下午要补气的艾灸似乎没有必要做了，因为精神全天都很好，本来每天下午在家的休息也觉得空虚了，于是开始全天上班。以前中午不睡觉整个下午到晚上都很疲惫，现在即使不休息也精力充沛。不知不觉中体力也增长许多，20多斤的水桶一下子就拎起来了，我一个练了2年瑜伽的同事信心满满地要和我这个病号掰手腕，结果被我轻松拿下。

4．睡眠变好，心情愉悦。入睡变快，睡不着时也不再焦虑；睡眠质量也大大提高，每天都精精神神的，已经不再需要安眠药了，休息得好心情也很舒畅，遇事也不再着急，感觉自己比健康人还健康呢！

 

 疾病是人生的一场修行

　　疾病是人生的一场修行，得病后我就想找到一个能够一直到老都能受益的养生方法，我也尝试过太极拳、八段锦等，但都没有明显感觉，记得第一次站马老的桩功，身体发热、打哈欠流眼泪、鼻子异常通畅、头脑特别清醒、走路腿轻快得像是要跑起来，我就知道我找到最好的养生方法了。到现在站桩17个月，我身心都有了巨大的变化，也带动了家人和朋友一起站桩，非常感恩马老无私的奉献，感恩微信群里的正能量，鼓励着我坚持站下去！

　　新的一年，祝福马老及明心堂的工作人员事事如意！祝福桩友们越站越健康！

 

 

编后语

　　电视剧里经常有这样的桥段：医生从手术室中疲惫地走出来，家属上前焦急地问：“大夫，她情况怎么样？”医生淡定地答道：“手术很成功，接下来就靠她自己了。”

　　三分治，七分养；站桩不能代替医疗，但可以作为医疗的补充。本文作者的分享，便体现出站桩对手术后调养身体起到的积极作用。能吃能睡，乐观积极，这样才可以真正远离疾病的侵扰，或者说，这才是生活该有的样子。

　　祝这位桩友越来越好！