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首页原明心堂论坛视频教学纪念视频:明心堂养正功法7日游学专修纪念(2018-2 云南普洱)

视频:明心堂养正功法7日游学专修纪念(2018-2 云南普洱)

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最近修改: 2024-12-25Powered by
  • 资料库简介
    • 有德者,有所得——形意拳大家马世琦先生小传
  • 桩友记
    • 2015-2023 日常投稿
      • 失而复得的呼吸
      • 恭喜你,气冲病灶!
      • 站桩一年给生活带来的点滴变化
      • 百日筑基总结:一站安心
      • 百日筑基总结:冰雪消融
      • 每天站一站,轻轻松松活到一百二
      • 说说放松这件事——站桩三年心得分享
      • 站桩十四个月,排寒强身收获满满
      • 初窥门径——明心堂站桩小记
      • 75岁女桩友练功三年汇报——养正桩法真是轻龄神器
      • 2023北京四日训练营心得
    • 2018 站桩年终总结
      • 年轻医生自学站桩年终总结——八分钟受益,桩度有缘人
      • 一位60多岁桩友的年终总结——多花点时间就能找到健康,何乐而不为
      • 加强站桩,逃过一刀
      • 练功气场吸引野猫陪伴,亲身试验清除气管隐疾
      • 一位资深运动达人的站桩年终总结——后半生站定了
      • 一位家庭主妇的站桩年终总结——我不再处于崩溃的边缘
      • 一位金融工作者的站桩总结——肩颈病不治而愈
      • 一位45岁女桩友的年终总结——4个月后指甲恢复正常(附对比照片)
      • 8岁宝妈携子站桩记——我可以陪着儿子慢慢变老了
      • 一位中医爱好者的站桩年终总结——梦少肤白,增肥成功
      • 79岁桩友的年终总结——心定气和,血压恢复正常
      • 一位哮喘桩友的年终总结——我的世界开始快乐,阳光缓缓升起来了!
      • 一位33岁女桩友的年终总结——9个月的变化附脚部排毒照片
      • 一位二胎妈妈的孕期和产后站桩经验分享
      • 一位军人的站桩年终总结——桩中自有天地
      • 海外桩友自学一年,花粉过敏戏剧般消失
      • 强肾健脾,湿疹无踪
      • 站吐25天,还清脾胃的旧账
      • 屈膝桩友改练养正桩一年的体会——从充满疑惑到笃信践行
      • 关节有寒?你这不叫病
      • 一位70多岁桩友的年终总结——骨密度、花眼、血脂、心律不齐改善
      • 一位新加坡医生的站桩总结
      • 一位肺癌患者的术后站桩总结——感觉自己比健康人还健康呢
      • 身体会给你答案
      • 消除关于养正桩的三个疑惑——站桩20个月的一点体会
      • 从马拉松到站桩
      • 赶走寒湿,找回幸福
      • 一名软件工程师的站桩总结——我的精神得到了彻底的放松
      • 站桩三年,从无知无觉到有知有觉站桩(身体不平衡问题简析)
    • 2019 站桩年终总结
      • 站桩三个月,走出人生低谷
      • 积善之家,必有余庆,恒站之人,必有余气
      • 摸脉发现的宝贝——一位中医爱好者的百日筑基总结
      • 成果初显——习练养正桩四个月小结
      • 如法勤练养正桩,半年后肾结石消失(文末含肾结石患者站桩重要提示)
      • 一位90后桩友的站桩总结——人生中不可不想的事
      • 桩伴生活,满满的正能量——习练养正桩半年的收获
      • 不仅要研究健康,还要体验健康——一位中医师的站桩年终总结
      • 改变性格缺陷,先从改变身体开始——一位26岁女桩友的华丽转身
      • 走出身心困境——一位职场白骨精的站桩年终总结(附体检报告对比)
      • 养正桩——我心中的道
      • 一位自学桩友的走弯路经历——桩功的惊与喜
      • 一顿吃一斤,走23小时,原来我不懂运动——运动超人站桩一年总结
      • 绕了地球大半个圈,原来宝藏就在家门口等我——海外桩友站桩15个月总结
      • 从头到脚都改善,不再害怕有病了——一位退休桩友的站桩20个月总结
      • 正气足了,才有力量打仗——站桩一年零九个月总结
      • 站桩两年,膝伤改善
      • 令我重活一回的救命桩功
      • 半生斗病历磨难,终遇桩法养身心
      • 一位过敏性鼻炎患者的自我救赎之旅——站桩两年总结
      • 自作孽不可活——三十多岁女桩友站桩2年的深刻反省
      • 您说桩是直的,我马上就信了——疑似皮肤癌站桩一年半消失
      • 一位34岁女桩友的第二年站桩总结(附皮肤排毒照片)
      • 每一分钟都没有白白站,只是我心急不明白而已——站桩两年总结
      • 牙疼,是怎样站好的——资深桩友对站桩时舌头姿势的体会
      • 高高山顶立,深深海底行——一位中年桩友的人生逆袭
      • 写在站桩门外——冰山美人站桩三年排寒记
      • 和颈椎病说再见——养正桩第四年的收获
    • 2020 站桩年终总结
      • 前所未有的内生力量——43岁女桩友站桩半年总结
      • 外国人也蹲着站桩?——30岁男士改练养正桩半年身心改善
      • 身心双修——80后女桩友站桩六个月小结
      • 79岁老妈妈练习养正桩7个月的收获
      • 人生值得,未来可期——一位34岁男桩友的站桩8个月总结
      • 我站桩,我享受——43岁女桩友站桩9个月总结
      • 养正桩,我把健康托付你——53岁男桩友站桩9个月总结
      • 重剑无锋,大巧不工——80后男桩友站桩一年总结
      • 放下纠结,学会放松——80后女桩友站桩一年总结
      • 要健康,先知己——站桩一年的经历与收获
      • 相信然后看见——站桩一年小记
      • 一年后,我终于完成了站桩百日筑基——70后女桩友的辗转启程
      • 纸上得来终觉浅,要练真功需调形——一名来自武术之乡的桩友的调形经历
      • 守神 戒烟 冲量 放松——高效能桩友第二年的收获和经验
      • 调形以入道,守神以合道——57岁女桩友练功14个月总结
      • 放下比较,接纳自己——41岁女桩友站桩一年半总结
      • 真正的功夫养生——48岁男桩友站桩一年半总结
      • 排邪清淤,增重长高——90后女桩友站桩第二年总结
      • 安己安人,生生不息——习练养正功法第二年总结
      • 难道我不适合站桩——27岁女白领站桩第二年的困惑与超越
      • 这桩我站定了——50岁女桩友分享站桩入门的智慧
      • 重建科学饮食观——27岁宝妈站桩二年总结
      • 我和站桩有个约会——38岁男桩友站桩两年小结
      • 身心舒泰,先站为敬——39岁男桩友站桩二年总结
      • 胃抗议、头痛、亚健康症状反复和改善情况——43岁运动超人修习养正桩第二年总结
      • 觉颠倒梦想,循圣人之心——31岁女桩友站桩两年总结
      • 澄其心而神自清——31岁男桩友站桩三年总结
      • 站桩晕倒、上头、熬时间?——小白菜站桩三年总结
      • 养生成果和长功心要——25岁男桩友站桩三年总结
      • 时光倒流?几十种病痛自愈——68岁传奇女桩友三年重启新生
      • 融化身心寒冰,重获温暖新生——31岁女桩友站桩四年半总结
    • 2021 站桩年终总结
      • 腰疼缓解,行走如常——67岁女桩友站桩八个月心得体会
      • 从未老先衰到否极泰来——31岁农村小伙站桩5个月的心得体会
      • 步步为营(脾胃、甲状腺结节等改善)——34岁女桩友站桩一年总结
      • 不再上火,心态平和荨麻疹、子宫内膜息肉、乳腺及甲状腺结节等改善——44岁女桩友站桩半年总结
      • 走上梦想之路——35岁男桩友站桩一年半总结
      • 我不较真了——51岁女桩友练功一年总结
      • 谁不希望自己越来越好啊——90年全职妈妈站桩4个月总结
      • 知道不易,行道贵恒——中年男桩友自学养正桩半年的体会
      • 站桩时长与姿势影响身体恢复效率——中年男桩友习练养正桩半年总结
      • 脱胎换骨,重拾信心——胃溃疡、甲状腺结节、哮喘等改善中年女桩友站桩一年总结
      • 我要学功夫——90后女桩友练功一年半总结
      • 日拱一卒,功不唐捐——胃炎、鼻炎等改善中年男桩友站桩两年总结
      • 放松守神,压力自消——35岁女桩友站桩一年总结
      • 不离不弃——45岁女桩友站桩2年总结
      • “升级打怪物”的综合能力增强了?——40岁男桩友站桩第三年总结
      • 远离猝死——女桩友站桩两年半总结
      • 解决胃隐患,见识真功夫——43岁男桩友站桩八个月总结
      • 肚子果然回去了——身材、近视、平足等改善女桩友站桩一年半总结
      • 对站桩瓶颈期的思考——80后男桩友练功第二年总结
      • 对自我放逸的反思——女桩友习练养正桩第二年总结
      • 自己身体就有大药,为什么不用呢——一位护士桩友练功两年总结
      • 依教奉行,轻松养生——47岁女医生站桩一年感悟
      • 练拳先练功,快乐又轻松——吴式太极拳爱好者站桩2年半总结
      • 方寸之间自有天地——男桩友自学站桩两年小记缘起与感受
      • 身体电量从10到100——90后女桩友习练养正桩半年重生记
      • 心内无争,出乎意料——中年男桩友逆转亚健康的经验分享
      • 越站越舒服胃、睡眠改善——中年女桩友及先生站桩两年三个月总结
      • 我的肚子不再冷冷的了——46岁女桩友站桩3年半总结
      • 补阳祛寒,腹泻改善——研究生小伙站桩一年总结
      • 知足而积极,敏感而泰然——中年男桩友练功两年半的身心收获
      • 身心同调,标本兼治——中年女桩友站桩一年半总结
      • 人到中年,站桩保命——男桩友自学养正桩四年总结
      • 无知养生入歧路,闻受正法获新生——中年女桩友站桩一年重生记
      • 再续前缘,重新出发——一位站桩后进者练功十年的体会
      • 久违的岁月静好——先生四年,自己两年半膝盖、心脏改善,母亲半年站桩总结
      • 把一件简单的事做好就是不简单——自学桩功两年感悟
      • 站桩三年,气顺神清(含甲状腺结节、肾结石改善等成果)——一位中年职场男性的练功心得
      • 邪不压正——中年女桩友自学养正桩三年十个月总结
      • 雄关漫道,披荆斩棘——中年男桩友站桩一年半总结
      • 久病成医,久站成功——57岁女桩友站桩三年半总结
      • 我要站下去——49岁女桩友自学养正桩两年总结
      • 静心 安心 明心——60后女桩友练功4年半总结
      • 原来自己练功才是真实的帮助别人——中年男桩友练功两年半总结
      • 接纳一切,安心练功——站桩第三年的感悟和收获
      • 桩功不求自得浅悟——养正桩友练功四年心得分享
    • 2022 站桩年终总结
      • 明师难遇,正法易成——37岁宝妈站桩半年总结
      • 接纳自己,活在当下——31岁女桩友站桩3个月总结附姿势点评
      • 放下完美主义——一篇完美的养正桩百日自学记录
      • 气血、筋骨增强,紫外线过敏、子宫肌瘤等改善——53岁女桩友站桩7个月总结
      • 开心站桩,安心抗疫——52岁男桩友站桩3个月总结
      • 身心俱修,重获新生——21岁男桩友站桩十个月总结
      • 心若安定,芬芳自来(腰痛、乳腺增生等改善)32岁女桩友站桩一年总结
      • 不吃药,幽门螺杆菌大幅降低——女教师习练养正桩2年总结
      • 水滴石穿,曙光初现——34岁女桩友习练养正桩功一年总结
      • 酒量大长,遇事不忙——85年男桩友站桩2年总结
      • 点亮事业,开启慧命——盲人按摩师习练养正桩5年总结
      • 提升能量,接纳一切——29岁女教师站桩2年半总结
      • 站桩一年多后,二宝来了——中年女桩友站桩4年半回顾
      • 球场见真功,实证养正桩的疗伤奇效——中年男桩友站桩第5年的收获
      • 渐入佳境,惜福惜缘——72岁女桩友站桩1年9个月总结
      • 明道若昧,进道若退——中年男桩友站桩第二年小结
      • 以不变应万变——36岁男桩友站桩2年半总结
      • 体检指标变差?我的三年一小成呢?——中年女桩友站桩3年总结
      • 站桩让我重拾了生活的信心和希望——中年男桩友站桩3年总结
      • 疑惑与信心——女医生习练养正桩4年总结
      • 点滴进步,扎实提升——50岁男桩友站桩3年总结
      • 从黑暗到光明——42岁女桩友站桩6年心得体会
      • 取舍有道,助人自助,身心同修,健康可期——45岁女桩友站桩2年9个月总结
      • 坚强者死之徒,柔弱者生之徒——47岁女桩友站桩2年半总结
      • 闻道岐黄修正法,习得真功守四方——22岁军人桩友站桩2年总结
      • 生命因站桩而重生——肾结石、肝血管瘤、脱发、畏寒等改善39岁男桩友站桩4年总结
      • 念念不忘,必有回响——自学养正桩友练功第4年总结
      • 盘踞在我身上十五年的风湿,现在好了——55岁男桩友站桩2年总结
      • 积极面对排病反应,步步为营收获健康——52岁女桩友自学养正桩2年总结
      • 六十岁找到了养生方法:养正桩——65岁女桩友站桩6年总结
      • 心安不惧,知常曰明——中年男桩友练功三年半总结
      • 超越自我,开启自律生活——42岁男桩友站桩2年半总结
      • 量变才会发生质变——站桩5年女桩友分享抗疫心得
      • 松开,长大,入静——33岁女桩友练功第6年总结
      • 十几年的安眠药终于不用吃了——33岁女桩友三年一小成总结
      • 抻筋拔骨,不求自得(血压、体重、身材、视力等改善)——55岁男桩友站桩2年半总结
      • 难道我有内功了——39岁桩友站桩三年总结
      • 最好的养生内功功法——患癌十几年桩友习练养正桩5年总结
      • 独立守神随感录——养正桩友练功5年半心得分享
    • 2023 站桩年终总结
      • 历经坎坷,迎接曙光——48岁女桩友站桩半年总结
      • 强身健体获真经,内外兼修悟正法——50后女桩友站桩半年小结
      • 小喜悦奔赴康庄大道——50岁女桩友站桩第一年总结
      • 相信,坚持,收获——92岁老母亲站桩1年总结
      • 站桩是一种身心享受——38岁女桩友自学站桩13个月收获
      • 置之死地而后生——68岁女桩友站桩14个月总结
      • 从混乱迈向有序——37岁女桩友站桩1年3个月总结
      • 遇事转念,静等花开——38岁宝妈站桩1年半总结
      • 站桩让我重新认识自己——35岁桩友站桩一年半总结
      • 失而复得的本能——46岁女桩友站桩一年总结
      • 心路历程和大喊一声——54岁男桩友站桩1年半分享
      • 都是冷饮惹的祸——50岁男桩友站桩一年两个月总结
      • 明理生信,不求自得——22岁男桩友习练养正桩第二年总结
      • 收支平衡,接纳自己——54岁女桩友站桩第二年总结
      • 告别紧张的过去,迎接放松的未来——34岁女桩友站桩三年总结
      • 排除万难,继续前进——24岁男桩友站桩3年总结
      • 长高3厘米,逆转年龄——37岁男桩友练功三年半小记
      • 神松,形松——49岁女桩友站桩3年总结
      • 赢在选择,贵在坚持——70岁男桩友练功3年半总结
      • 没事偷着乐——40岁男桩友站桩4年总结
      • 向着山外之山,重新出发——36岁男桩友练功4年总结
      • 静心生慧,化解风险——43岁女医生站桩四年半总结
      • 从僵硬中解脱,感受世界之美——41岁女桩友站桩四年半总结
      • 由浅入深,全面改善——中年男桩友练功第5年的收获与感悟
      • 恍如昨日,今非昔比——54岁男桩友站桩5年总结
      • 守正持盈,练功不辍——中年男桩友站桩第五年小结
      • 笃信坚持、受益感恩——42岁男桩友站桩5年总结
      • 只问耕耘,不问收获——48岁女桩友自学站桩5年小结
      • 六年弯路,回头是岸——75岁男桩友站桩7年总结
    • 太极拳
      • 感恩遇见——80后女桩友学习吴式太极拳的感受
      • 享受太极——70后女桩友初学吴式太极拳收获
      • 结缘太极拳,重拾武侠梦
      • 太极拳——放松身心的又一法宝
      • 近朱者赤——记明心堂太极课的收获和体会
      • 身心愉悦——习练吴式太极拳年终总结
      • 外动内静,身心放松——习练马老所授吴式太极拳的七见
    • 2024 站桩年终总结
      • 站养正桩一年总结 - 2024年5月北京4日班学员Z
      • 百日筑基小结 - lucy-罗
      • 年终总结 - 籼尘
      • 站桩小腿排毒 - 仇晓冬
    • 2025日常投稿
      • 写在三年一小成之际 - joy宋
      • 学习马氏桩法三年半有感 20251230
    • 2026 日常投稿
      • 养正桩功第二年小结
      • 回归“守中”美:内家拳才是最高级的抗衰(附照片对比)
      • 站桩,开启了我新的生命旅程——中年女桩友3年总结
  • 原明心堂论坛
    • 成果分享
      • 骨骼关节
        • 脑供血改善,腰椎间盘突出改善等学员交流
        • 成年人站桩后身体长高的汇报
        • 62岁女性站桩后手疼改善
        • 站桩两年,牙医说骨头太硬
        • 85岁女性站养正桩2个月长出新牙
        • 关于养正桩对肩周炎改善的分享
        • 41岁男桩友站桩70天骨密度提高
        • 60余岁男桩友,站桩3年,腰膝改善,颈动脉斑块和幽门螺旋杆菌消失
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      • 结石
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        • 49岁女性站桩半年肾结石多次掉落照片记录
        • 40余岁女性站桩两个月肾结石掉落
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      • 耳鼻喉
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      • 呼吸系统
        • 站桩1年,梅核气消失
        • 男性,站桩半年肺气肿改善(含排病反应照片)
      • 妇科类
        • 长期不孕女性站桩二年顺利得子
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        • 站桩后月经临时变化并排淤血
        • 站桩后子宫肌瘤变大及消失的两个案例
      • 体能增强
        • 站桩后脉象改善
        • 站桩两年体力提升
        • 站桩9个月,气血增加,体检抽血顺畅
        • 站桩后腹肌增强,体力提升等交流
        • 吃冰淇淋受寒后排寒
      • 课后反馈
        • 20201230 26-27日明心堂两日班课程复盘
        • 入门班学员站桩70天的成果分享
        • 入门班站桩一周年分享(脾胃,体力,高血压改善等)
        • 三体式班同学练功100天左右交流收获
        • 量变到质变,百日筑基结束当天功力大长
        • 女桩友站三体式流泪(照片)
    • 功理研究
      • 夏至站桩的一些反馈
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      • 站桩时看书影响养生效果二例
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      • 关于站桩后怕空调的交流
      • 桩功八式版本对比及说明
        • 马世琦老师养正桩功第一式(版本对比及说明)
        • 马世琦老师养正桩功第二式(版本对比及说明)
        • 马世琦老师养正桩功第三式(版本对比及说明)
        • 马世琦老师养正桩功第四式(版本对比及说明)
        • 马世琦老师养正桩功第五式(版本对比及说明)
        • 马世琦老师养正桩功第六式(版本对比及说明)
        • 马世琦老师养正桩功第七式(版本对比及说明)
        • 马世琦老师养正桩功第八式(版本对比及说明)
      • 关于中国武功之管见——马世琦先生在《全球功夫网》杂志上的文章
    • 视频
      • 功夫演示
        • 视频:马世琦先生68岁时演示动功第八式(2012年录制)
        • 视频:马世琦先生68岁时演示太极捋挤式(2012年录制)
        • 视频:马世琦先生73岁时演示形意拳单推手之“四两拨千斤”(2017年录制)
        • 视频:马世琦先生68岁时演示演练的猴坠枝(2012年录制)
        • 视频:马世琦先生72岁时演示形意拳崩拳(2016年录制)
        • 马世琦老师示范推手
        • 视频:马世琦先生68岁时演示动功第一式、第五式及用法(2012年录制)
      • 教学纪念
        • 视频:明心堂养正功法7日游学专修纪念(2018-2 云南普洱)
        • 视频:马世琦先生授课视频集锦(2015年整理)
        • 视频:马世琦养正功法4日专修营纪念短片(2018-9 三清山)
  • 功理研究
    • 基本概念
      • 关于中国武功之管见——马世琦先生在《全球功夫网》杂志上的文章
      • 中国武术到底是什么
      • 正确理解站桩功
      • 站桩与《内功经》
      • 内家拳神意气:无意之中是真意
      • 站桩与天时
    • 修心修德
      • 练功为什么要修心 - 修心要诀
      • 调身以修心
      • 静心的重要性:西游记与内功-悟净
      • 站桩与修佛1 - 健康与修佛
      • 站桩与修佛2 - 站桩、打坐、禅修以及学佛修道的关系
      • 道诗二首
    • 功夫与医学
      • 站桩与自然医学
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