调身以修心

（以下内容节选整理自马世琦先生2020年5月16日在入门班上的授课）

要守静，不是把气守到丹田，不是。要动，“浊以静之徐清”，“安以久动之徐生”。静和动。

什么要动啊？气脉要动。它要沿经循行，所以这叫动。静是什么啊？神要守住了。“浊以静”，你看啊，咱们这个心静下来很不容易呀，有没有这个体会呀？往那一站，杂念特别多，都这样。“孰能浊以静之徐清”，这洪水过来以后，那水到了洼地儿，不走了吧？它走不了。是不是很浑浊啊？这时候你说你想克服杂念，这本身就是杂念。“浊以静”，它慢慢儿慢慢儿沉淀，清亮了。人心也是。人心不外乎两种，一个妄心，一个真心。

妄心是什么呀？嫉妒心，嗔恨心，贪心，是吧？这个真心是什么呢？慈悲心，平等心，平常心，清净心，是吧？咱们要往清净心上边发展。尤其现在这个社会啊，鼓励什么，发财么。其实钱多了花的完么？谁也带不走，没有带走的。钱不在多，够花就行。千万不要把这贪心无限地膨胀。

有个亿万富翁说，先立个小目标，挣它一个亿。挣一亿是小目标，那大目标是多少啊？这就贪心太盛了。用不了，真用不了。你看富翁净是一身病，是吧？而且花巨额的药费，他也治不好。心没治好。咱们先治心。调形的时候你说哪不得劲，我就调一调，慢慢心神就守住了。只要你站桩，守得住心神。独立守神么，守住心神。另外《黄帝内经》讲“独立守神”，不是金鸡独立。现在社会上有的人说独立守神是金鸡独立，这是错的。

……

所以咱们这个站桩的过程中是在修心。人的妄心、嫉妒心，还有嗔恨心啊这些，是对自己的伤害，对吧。你恨谁，人家不一定知道。说这人有钱，你嫉妒他。现在说打土豪，现在也土豪挺多的。你不信，有那挺穷的人，你跟他说：“嘿，打土豪，分他的什么啊，不犯法，我领着去”，准有去的。反正我不去。人家挣的，不管他什么手段得来的，那跟我没关系啊。对不对？所以说，心要平。心必须得平。山高水低路不平，心一定要修成一颗平和的心。平和的心，这是真心，平等心，平常心。

咱们站桩的时候，有好多老学员都有着体会，原来心里的好多杂念吧，慢慢就净化下来了。刚才说了，“孰能浊以静之徐清”嘛。所以这个心不健康，你身体不可能健康。心主神明么。我为什么说现在我有底气了？我这个功法在厚朴验证完了，我就再对照《参同契》里的那些内容，我觉着这个可以教，没问题了，我不会下地狱了。大家跟我学，我也不会给你们领到地狱里去。

你们将来这个心平静了，心平了，身体好了，尽量的不要往医院跑。我的意思不是说有病不去啊，有些必须去的还是要去，该吃的药还是要吃。有些人说“你跟我学，念我的名字就行啦”，我不说是谁啊，“念我的名字有病就好啦”。这个不可能。好多人现在就是有求啊，有求的就是错的。有些人学佛他是有求。不要求。

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刚才说啦，修心不是说你“我想修就能修”，但是通过站桩，可以心越来越纯净，你不会去再恨谁去了。是吧，有人骂你一顿，你就当照镜子似的，过去就完啦。你要是放在心里，人家骂完你，人家高兴了，你悲伤一辈子，你老生气，老想报复，你又打不过人家，所以你很苦。不要把心放到这里。记着啊，慈悲心，你说哎呀他挺可怜的，他欺负我，恨我，也可能我什么时候得罪他了。不往心里去。只有站桩才有这个效果，这绝对不是瞎说啊。因为我教的人也不计其数了，都说脾气好了，不爱生气了，过去是有点什么事儿就生气。很多人都这么说了。最典型的是在深圳，夫妻俩都去参加我那班，最后分享的时候，那女生说么，“我这四天下来，我的幸福指数提高了。”人家问，哎你这四天幸福指数怎么提高的？“我老公啊，每天下班，不是跟我发脾气，就是跟孩子发脾气。没有一天不发脾气的。我很苦恼。四天下来，哎，他不发脾气了。”我就问那个男孩子，你怎么不发脾气了？他说“发不出来了”。这叫心平气和。

心不平气不和，你看着哪都不舒服，都不顺眼。你把心调平了，这是健康的根本啊！你心不平，自然就引起一些经络的阻碍。咱们站桩是求什么啊？求通这个经脉么。第一式，咱们就是静就行。就想，我就调形，我怎么调最放松，我怎么调最正确。通过这两天，基本能掌握。咱们在北京有条件的可以说，没事儿过来看看，调一调吧，大家还可以互相交流一下。把自己的心态调好了，所以你健康才有希望。

健康和人的脾气是恶性循环。性情不好的人，爱急躁的人，他身体不好。身体不好又影响情绪。你身体好了，自然情绪就平静了。