不吃药，幽门螺杆菌大幅降低——女教师习练养正桩2年总结

20221220 不吃药，幽门螺杆菌大幅降低——女教师习练养正桩2年总结

投稿：刘女士

我是一位来自三线城市的中学教师，2019年下半年开始，身体长期受湿疹和慢性荨麻疹困扰，求医问药一年毫无作用。我开始在网上寻找自救的方法，先是接触到艾灸，后来是刮痧，虽然能解决部分问题，但对我来说还是治标不治本。又慢慢顺藤摸瓜发现了马老的养正功法，开启了我的站桩之旅。

因为疫情原因不能去现场学习和调形，就自个儿琢磨，看公众号的文章，在养正桩功网里注册发了照片，马上就有老师解答调形。每次站了有新的反应或者疑惑时，就会看桩友们的投稿，增加信心。现在把自己这两年的站桩感受记录下来，感谢马老和明心堂无私的普及养正功法，也希望能给有相同病症的桩友提供些许帮助。

全面改善

对于我的情况，站桩带给我的最大好处是治疗幽门螺杆菌。还有其他好处不胜枚举，例如双眼近视视力下降了50度，带了快20年的眼镜，一直500度，去年去换眼镜，只有450度了；只要站桩期间，我就不会起夜，即使寒冬腊月也能一夜睡到天大亮；人有精气神儿了，中学的工作很繁重，以前学生说我上课怎么声音这么小，现在我的嗓门也变大了，有力气讲课有精力管理班级等等。

幽门螺杆菌

下面我详细聊聊治疗幽门螺杆菌的经历。从2020年4月，我每天不停打嗝，只要不是在讲台上讲课，每一分每一秒都在打嗝，有同事在的时候，会勉强忍住，总之打嗝就停不下来。我通过学习中医知道了得皮肤病的原因，是脾胃导致的，而打嗝是脾胃好转的迹象，虽然对我的生活和工作带来了很大的困扰，但我还是顺其自然。可是我的家人坐不住了，他们让我去医院做胃镜，无奈之下7月份，我做了胃镜，结果说非萎缩性胃炎，但胃内部形似鸡皮，说明有幽门螺杆菌。过几天又做了C14吹气，一查数值高的吓人。我拒绝吃四联药，因为我知道这个药副作用很大，还容易复发。我开始用自己的方法治疗，就是站桩！在这之前我先用刮痧疏通全身脉络，再用艾灸温补身体，戒掉一切生冷食物，三伏天拿着保温杯喝开水，直到月经基本正常了，至少不会血崩了，我在2021年初正式开始了站桩。

平日里打嗝了近8个月，只有在站桩的时候，我会停止打嗝，我知道有作用了，于是每天至少靠墙站半小时，周末和寒暑假的时候，每天1-2小时。期间有打哈欠，流眼泪，长短腿，肌肉跳动等等，平日的嗝慢慢就没了。

站到100天的时候，打嗝却完全交换了，平时的时候能忍住不打嗝，站桩的时候疯狂打嗝，吐东西。打嗝的频率之快，声音之大，吐东西之强烈，我的家人都很难理解甚至埋怨。开始是吐粘液，后来吐胃里的食物，就算饭后二个小时，也能吐出被胃磨细了的残渣，从此不敢吃辣的东西，因为会灼烧我的食管和心窝。最近吐得少了，但是还是打嗝不停。本来想等打嗝完全停止了去检查，但是家人不停的催促，于是今年7月正好一年的时间去做了C14，数值下降了300多，只差一点就好了。这个结果给了家人很大的信心，因为这一年，我没有吃过任何药，只是坚持每天站桩，偶尔艾灸和刮痧，我趁机鼓动了老妈加入站桩的队伍。

作者2020年7月25日的体检数据：幽门螺杆菌493dpm/mmol。

作者2022年7月29日的体检数据：幽门螺杆菌106dpm/mmol。

今年我除了月经期间停站，每天都会坚持站桩，除非哪天下班很晚只能站十多分钟，每天至少是半小时。因为不停的打嗝，站桩的过程很痛苦，但是我不会放弃。因为我的身体从小孱弱，一有风吹草动就感冒难受，身形瘦弱被同事称作纸片人，后又受尽皮肤病的折磨……感谢相遇，感谢马世琦先生，感谢明心堂，我会一直坚持，期盼着打嗝早日结束，身体变得倍儿棒！

编后语

非常随喜作者的成果！

近一两年来，我们收到了多位桩友反馈，在体检后发现幽门螺杆菌不见了，感到很神奇。这位桩友的分享详细地呈现了养正桩和幽门螺杆菌之间的关系，非常具有参考和研究价值！

幽门螺杆菌是世界上感染率最高的细菌之一，被认为是胃炎和胃溃疡的主要原因，世界上有近一半的人口受到幽门螺杆菌的影响。它的发现者在2005年获得了诺贝尔医学奖，可见这个事件对人类的医学史有多么深远的影响。对于幽门螺杆菌感染引发的胃炎，西医的治疗方法非常清晰，即使用药物杀菌，效果也很明确。但作者没有采取这种方式。

作者采用的是中医的思路，改善身体的内环境，让外邪难以生存。这样效果虽然缓慢，但更为彻底，安全。他不仅通过中医扶正祛邪，更通过站桩养正祛邪，不仅印证了《黄帝内经》中“正气存内，邪不可干”的养生智慧，更实现了《参同契》中“众邪辟除，正气长存”的修炼目标。

作者对于站桩调理脾胃时的反应也描述的比较全面，比如打嗝的前后变化等，为有类似问题的朋友提供了参考信息。在整个调治过程中，作者头脑清晰，沉着冷静，理性面对家人同事的反应，做到了不扰他心，不舍己道，用实际行动改善了自己的身体，也让家人们与站桩结上了善缘，这一点非常难得！相信她一定能实现自己的健康目标！