遇事转念，静等花开——38岁宝妈站桩1年半总结

20231210 遇事转念，静等花开——38岁宝妈站桩1年半总结
投稿：小双

 

时间过得真快，又到了投稿的时候，去年是站了半年投稿的，也不知道我的分享有没有帮助过别人（《明师难遇，正法易成——37岁宝妈站桩半年总结》），希望今年的分享或多或少可以帮助一些迷茫的人吧！

大家好，我叫小双，来自江苏，38岁，自己主要是因为耳鸣而坚持站桩的。右耳耳鸣，听力还有点下降。

我这个毛病是有一次犯眩晕引起的后遗症。一开始看西医没看好。其实路走错了，是永远看不好的。以前没有接触中医，也不知道怎么养自己，养孩子。这个事情触发了自己接触中医的机会。看了一个比较好的中医说我没病，体质问题，耳鸣是因为肝气郁结引起的，让我坚持站桩，吃逍遥丸。我吃了一瓶，反正觉得难吃，吃了胃难受。没有继续吃。

每天早上起来坚持站桩，最少一个小时，站不了多长时间就会去上大便，我始终觉得便秘的朋友可以试试站桩，肯定有效果。然后继续站，站了很久继续上第二次大便。最初第二次大便是稀的，有时候也会有第三次拉稀的机会，拉多了屁股都会不舒服。

 

遇事多转念

站桩过程会出汗、打嗝、放屁的反应。夏天的时候出汗比较多，换了衣服继续站。夏天站桩连续咳嗽两个月，不知道是排病反应还是真的生病了。不能睡觉，难受，一躺下就咳嗽，咳嗽到生无可恋，人变得又黄又瘦，但是我依然没有放弃站桩。后来也不知道怎么就好了。我就当排病反应吧。先从心里战胜困难，哈哈，我老是自我安慰鼓励。同学妈妈老说我假乐观，现实残酷。人其实要傻一点，乐观一点。遇事多转念，往好处多想一点，这样真的会好些的。

夏天的时候出汗比较多，秋天、冬天出汗很少了，站的时候身上是暖和的，还是有打嗝，放屁现象出现的。有一次脚后跟疼不能站了，然后就休息了。有一段时间自己平平的肚子，慢慢圆起来了，大肚子。自己倒没有在意，问老师，老师说是慢慢通下焦。

 

静等花开

说说打嗝吧，打嗝这个有太多感觉。有时候突然自己肚子很圆，鼓起来了，然后那个气慢慢走到上面打嗝出去了，人才会舒服。有时候打嗝慢慢的，有时候打嗝快，有时候打嗝深，有时候打嗝浅。目前还在打嗝，估计等脾胃修复好了就不打嗝吧。不站桩的时候不打嗝，但是每天到饭点就会打嗝，不知道是不是提醒自己该吃东西去了，然后吃完就不打嗝了。我也不知道为啥。其实大家不要怕，真的没有什么坏处的，直接靠着衣柜门，把腰那个地方松下来，膝盖微微弯曲就行了。其他静等花开，就算没有花开也有结果的时候。不然也是玩手机，玩多了也耗气血，伤眼睛的。就当是静心的时候吧。

 

身体的改善

说说自己改善的地方吧。

夏天原本瘦下去，自己又慢慢胖回来了。脸开始圆起来，肚子慢慢小下去了，目前自己还算身材好看的阶段。这样说就是想告诉别人站桩变胖变瘦都没事，它总归会让你恢复到适合你的状态的。

还有睡眠，以前晚上吃粥会连续起来上厕所，现在基本很少起夜了，晚上八九点就犯困要睡觉了。有时候睡到三点多，四点多，五点多，都有。但时间足够了，白天也不累，精神好。

还有皮肤也好了很多，以前一到冬天就掉皮肤渣子，自己都看不下去了。今年没有，就是还有点干。脚后跟裂口子了，这个每年都有，这个还没改善，也不在意的。擦了紫云膏就不疼了。还有脚底老出水泡疙瘩，我知道这些都是排病反应，没在意。随意了。

还有胃口也好些了，什么都能吃了。现在大米饭面条包子馄饨这些都爱吃。菜都很少吃，也不吃零食，也不吃外面的菜。你会感觉外面的菜太难吃了。味觉好像变的敏感了，每次走到油炸丸子摊位的地方都想呕吐🤮。感觉那些东西肯定特别不干净。现在的人老是点外卖，想有个好身体，实在是难。

目前困恼自己的是，心里还是有点害怕，不知道是不是去年被人吓到了肝胆。不过还好，自己有那个觉知，会提醒自己放松下来。可能随着坚持站桩，这个紧张毛病就没有了。还有耳朵目前还没好，大概是没有修复到它，因为需要一步一步来。

作者2023年4月的照片

 

作者2023年11月的照片

 

努力生长就好了

很多人告诉你要忘记自我，等等。其实人就是人，有七情六欲，这些都很正常。开心了就笑，不开心哭一会儿也没事。做自己就好了。你努力生长就好了。无需别人肯定赞赏这些。因为你自我生长就无形中给了自己很多很多的内在力量。就像一群人大家都爬到了山顶看着美妙的世界，体会那种感受，我还在半路上，其实我贪心的也想看看山上风景，所以当我不想站桩时候，我就告诉我自己，我还没看到别人说的那些美好风景呢。我不会说优美的句子，也不会安慰别人。但是我知道人只要往前走，总能越走越好的。人不能陷在自己挖的坑里自怨自艾的。生活是美好的，美好里面肯定也有酸甜苦辣。人生本来就是用来体会的。可能人到一定境界就能体会啥都美好吧。

还有站桩，一直靠着站的，站着站着，腰好像就滑下去了，然后膝盖就弯多一点了，要再调整继续站。都是自己琢磨站的，也没去学习，等啥时候有机会去学一下，可能进步更快吧。

谢谢大家的鼓励，每次迷茫都会看大家的投稿，分析自己的问题。自己不够聪明，希望用笨笨的办法来帮助更多的人吧。希望更多的人学会站桩，影响更多的人。自己好了，孩子好了，一个家好了，又一个家好了，一个国家好了。所以你也是最棒的。加油。

 

 

编后语

这位桩友的心态特别好，她平实的语言中蕴藏着一种力量。一般来说，女士比较在意自己的身材和体重变化，这也是女桩友们最常交流的话题之一，甚至还有一些桩友因为发现自己体重增加或减少而不敢继续站桩。作者在遇到这些现象时，保持了一颗平常心，继续坚持自己的修炼。在出现种种不舒服的反应时，也没有动摇决心。这就是一种放下，这样神就松了。

对于身体的种种反应，有些桩友爱问为什么，要时刻了解自己身体的状态；有些桩友则不太在意，正如本文作者一样。其实两者都可以，只要坚持练功，不放弃，最后都能走到目的地。关键是有没有信心，能不能坚持，能不能放下。

放下执着，智慧自显。文中作者的人生感悟，金句频出，正能量满满：“遇事多转念，往好处多想一点”，“人只要往前走，总能越走越好的”，“人不能陷在自己挖的坑里自怨自艾的”，“可能人到一定境界就能体会啥都美好吧”。

加油！

 

本文作者的往期投稿：

站桩三明师难遇，正法易成——37岁宝妈站桩半年总结