养正桩——我心中的道

20191227_1养正桩——我心中的道
投稿：闻道

　　大家好！我叫闻道，这个名字是我自己起的，就是想了解人生万象本源。道，太大了不知道从哪里进来，我有缘接触马老师的养正功法，这个是我非常喜欢的功法，也是我心中的道。

 莫失己道

　　有了自己的道一定要坚持，2019年有机会参加了马老的功法学习，回想起来这可能是我人生的另一个起点吧！后面的路还很长。从学习到现在有8个月了，是专修营的老师给了我信心坚持到现在。学习前是自学，站站就停了。现在如果不站的话，心理好像少了一些什么。因为40岁的我就受到病痛的苦恼，30岁前追求一个武术梦，武术带给我的是伤痛、我的不自信、我的后悔。在病痛面前大家都会选择吃什么药可以好，从专修营回来让我重新选择了站桩，选择了自身的大药。如果把人生的欲望比喻许多的0，健康比如1，没有1什么都是白求。你想做好事都做不了，工作没干劲，生活没乐趣，马老的养正桩让我们有了希望，我就把这几个月的感受说一下。

　　以前吃东西不好消化就没有办法，现在不用怕，只要你站一站，只要有时间饭后马上站。就是我那个调皮的儿子一来我就站不了了，“爸爸陪我玩”。我心一软就只能先陪他，到晚上等他睡了，想想自己还有一件事没有做，马上站！只是时间不够，因为睡迟了早上会起不来。两个小时的桩功我站过，人还是有点吃亏（天气暖和，有时间可以站下来），就怕欲速则不达。现在中午饭后40-60分钟是我最好的选择，冬天早上我选择的是动功和桩功30-60分钟，因为身体膝盖以下怕冷。我没有选择闹钟起床，自然醒自然站，但有时醒来不是很早，不知师兄、师姐有没有好的方法（闹钟让人太紧张）。

 相信自己

　　我想我们对自己的身体一定要有信心，坚持站桩后我的身体好像在慢慢变化，我也说不好，从4月份回家天天站桩，时不时想起马老说的话，人有自身大药人要靠自己，我好像把药罐子丢掉了。由于大便的问题9年来时不时就吃点中药，中医看了不少，西医说没办法。天天生活在恐惧中，今天你便了吗？还顺利吗？成了我的奢望。这8个多月我没有吃中药，感冒药也没有吃！要是以前早就熬上了，所以我们要相信桩功相信身体的自愈能力。还有一个腰痛，就是脊柱那根筋受伤了（瞎练功的结果），也没有听到自己说起了，好像自己把它忘了一样。

 时间管理

　　把站桩的时间分配好很重要。一日三餐之后可行，早上能自然起床站就更好了，晚上再没时间30分钟一定要有的。陪儿子家人的时间不能少，要好好想想时间分配。最好每年要给自己一次学习提高的机会（出北京，专修营）。微信中的、《顶天立地的功夫》书中练功方法要多看多学。还有一个就是练功笔记一定写。

　　新年的练功目标，让我充满了希望又有不少疑惑，希望是有了几个月的积累自己在后面学习中会更好，疑惑是我现在的身体是不是只能先坚持一式静功，多者惑，少则得。每天都站第一式，三体式少站还是不站呢？新的一年祝师兄师姐们，还有自己的功力大长！！！

编后语

　　功夫就是正确的方法+时间的积累。每个人的一天都是24小时，如何进行合理的时间分配，用哪些时间来练功，是每位桩友每天都要面临的选择。找到自己最佳的节奏，可能会取得事半功倍的效果。其实无论怎样选择，结果都是有利的，因为在这些时间中做了对身心有益的事，而没有浪费在其他无意义的事情上。至于哪些事属于浪费时间，哪些事属于利用时间，桩友们和其他人的看法可能截然不同。