基本概念

关于中国武功之管见文/ 马世琦我自幼喜爱武术，有幸师从文肇楠先生学习尚派形意拳，后随师伯关秉公先生学习， 文先生是许笑羽先生弟子，关先生是陈子江先生弟子。许、陈两位皆师从尚云祥先生。我当时十几岁还在上学，发现同是尚派再传弟子，打拳动作上仍有差异，但拳理方面及桩功要领心法口诀完全相同，而其他的形意拳支派与我们的套路动作名称相同，但具体练法差别很大，我想这是每个人的资质、身材等各异而形成的差别。后来我

转载自公众号“马世琦养正功法”：如何看懂“武术圈”——解读《顶天立地的功夫》系列 　　武术，也称中国功夫，是传统文化的重要组成部分；历史悠久，博大精深。武林、江湖、侠客……这些词汇让无数人为之心驰神往。自强不息，扶危济困，路见不平拔刀相助这些的侠义精神已经融入每个中国人的血液中；即使不习武，人们也依然对功夫有着深深的眷恋。 　　时至今日，武术仍然焕发着神秘的色彩。但随着时代发展和人们生活方式的变

转载自公众号“马世琦养正功法”：站桩二字，你理解正确了吗——解读《顶天立地的功夫》系列 　　 提到站桩，很多人都知道，认为是中国武术中一种练习下盘的基本功；也有人认为和木桩有关，并且在脑海中浮现出武打片里主角在木桩上扎马步练功的画面。 很多人对站桩的印象 　　在现实生活中，大家可能也见到过各种各样的站桩功：有站着练的；蹲着练的；半蹲着练的；也有真像电影里

转载自明心堂公众号：马世琦先生讲站桩：对《内功经》的取舍 对《内功经》的取舍  （以下内容节选整理自马世琦先生2020年5月4日在入门班上的授课） 以前没讲过的内容今天大概其跟你们说说啊。在座的有看过《内功经》的没有？在70年代吧，我们厂那个出家师父又回庙里了，回五台山，后来她给我带回来《内功四经》。这个市面上都有啊，书店也有。 仁谛师父1978年赠予马世琦先生的手抄本《内功经》

转载自公众号“马世琦养正功法”：拳理：无意之中是真意 形意拳里有句话，叫做“拳无拳，意无意，无意之中是真意”，这句话极具美感，又充满禅机，难以理解。中华文化，到了高层次，经常借文学性的语言来高度概括。笔者愚钝，偏偏好奇心又强，于是专门请教了马老师，希望能了解这句话的含义。马老师慈悲为怀，普施善法，用通俗易懂的语言解释了其中的道理，为笔者解开了谜团。在此分享给大家，希望大家一起受益：   笔者：马

转载自公众号“马世琦养正功法”：顺天时 盗天机 春季练功大有不同 “春三月，此谓发陈” ——《黄帝内经 素问——四气调神大论》 春天，万物生发，欣欣向荣，正是养“生”的绝佳时机。发得起来，身体全面升级，人生进入全新阶段。发不起来，一整年萎蹶不振。 春天易犯旧病，不是坏事，而是阳气生发，将深藏于体内的寒湿邪气，污浊物质向外排出的表现，正是治疗康复的大好时机。很多朋友在站桩一段时间后，会有一些旧