排邪清淤，增重长高——90后女桩友站桩第二年总结

20210120 排邪清淤，增重长高——90后女桩友站桩第二年总结

投稿：繁花似锦觅安宁

 

不负光阴

大家好，我是来自南通的繁花似锦觅安宁，2020年是我站桩的第二年，2020年虽然站的不是特别完整，但终归是得大于失的，感谢我们群里桩友的鼓励（编者注：作者此处提到的微信群是上课时的班级群，目前明心堂官方没有直辖的自学桩友群），也感谢这不平凡的一年有桩功的陪伴，也不算虚度了。

这一年对我来说，应该是经历了两个阶段。

第一个阶段是完成了一次性站一个小时，这个过程用了半年，还是谢谢我们群里桩友的鼓励和支持，大家在比拼赶超帮的氛围下都得到了不小的进步，所以说榜样的力量是无穷的。

第二个阶段就是下半年，吐痰。有两个月，每五分钟一次，不管站不站桩，都是这样，两个月之后频率降了许多，但到目前还是有痰。亲妈和婆婆从刚开始的嫌弃到现在的习以为常，而我也是从刚开始的紧张到现在的释然了，体重还是在115斤左右，但饭量还是不小的，感觉都用去炼精化气了，要知道我曾经只有92斤左右。15年查出中度浅表性胃炎，18年变成轻度胃糜烂，现在虽然没做任何检查，可是我已经没有任何不适了，吃嘛嘛香，意外的还能吃辣了，饭量当然杠杠的，夏天衣服和裤子都换了尺码，一不小心，写的有点多了，如果能帮助到一些人，那就更好了！

 

余生安宁

说说2020年的收获吧。

第一，感冒从以前每个月一次，变成全年5次 （我以前基本每天都流鼻涕，以前我家的抽纸都是一大箱一大箱的买的，2020年少了许多）。

第二，月经从9月份开始，基本无血块了（我的痛经从记事开始就一直痛，但我几乎从不吃凉的，但还是痛，这个应该是和我妈有一定关系）。

第三，身高从一米六变成一米六三（这个收获是五月份公司体检意外知道的，我想应该是站桩把脊柱拔直了）。  

2020不足的地方是最近两三个月站的时间都在半个小时以内，因为这两三个月的时间我和我家娃同步 ，每晚的睡眠时间达到将近12个小时，所以站桩的时间被压缩了；不过我也要谢谢桩功，这个冬天大概是在补之前的觉吧，来年再努力，毕竟站总比不站的强，余生还长，慢慢来。

新的一年，还是给自己定每天一小时吧，不过较去年，这一小时不是熬，而是轻松多了，希望2021，我们都能功力大长！

 

 

编后语

这是作者第二年的投稿，从行文上看，相信她已经寻觅到了自己昵称中的“安宁”，非常让人欣慰。

在众多的排邪反应中，排痰比较令人尴尬，因为在常人的眼中极为有损个人形象，对于女士们更是如此。但从客观的角度想，排痰本身就是人体排邪的一种方式，是人体本有的功能，和其他排邪方式没有分别，有分别的是我们的认识。而且身体当下选择的排邪通道，即是最适合这种邪排出的通道，人体的智慧不可思议。

马老常说，站桩排邪和中医的“汗吐下和温清消补”八法也是相通的。因此只要不给别人带来麻烦，大家便无须紧张，听从身体自己的安排。作者身体的不断改善也让她从一开始的紧张变为释然。既然是邪，排出去总比留在身体里要好，待众邪辟除之时，便是功力大长之日。

本文作者往期投稿：

一位90后桩友的站桩总结：人生中不可不想的事