享受太极——70后女桩友初学吴式太极拳收获

20210807 享受太极——70后女桩友初学吴式太极拳收获

投稿：陈翔

今年4月，欣闻明心堂迁新址后首开吴式太极班，赶紧报名回京。

心里其实是忐忑的，武术与我从无交集，就去年7月上过明心堂站桩班，能学会吗？马老乐呵呵的给了一颗定心丸：能！每个人都能学会！

于是开始每周三“照虎画猫”的日子。

教太极，明心堂老师们是认真的。元会老师在台上示范，行云流水一套动作下来让我们赞叹不已。心向往之，身手跟不上，老师再耐心的一招一式拆解，一遍又一遍。

宋老师在台下辅导，哪位同学哪个动作不正确，及时指出纠正。摹仿不来的时候，求助的目光立刻投向宋老师哈哈。

马老间或来提点，加油鼓励，指点几个招式的精髓。马老一来，同学们总是格外兴奋。

当堂课内容，再给录了视频回去复习。这样三个月，84式吴式太极，真的能全套比划下来了，想想刚开始那三脚猫的笨拙，开心呀！

吴式太极拳动作不激烈，打完却身热出汗。问老师，说实则全身脏腑都运动到了。还说，打太极能变化气质。这我信，绵绵然的一套动作下来，世界都安静了。由是，太极，新晋成我不可一日无的享受。累了，打一套解乏。烦了，也来一套静心。

总觉得自己太幸运，初学，便遇上明师，正路，还有友爱的同学们。感恩明心堂的老师们！祝福每一位同学！也祈愿明心堂长长久久，给这世间点一盏明灯，留一方净土，接引更多有缘人开启明心之旅！

编后记

累了，打一套解乏。烦了，也来一套静心。如此朴素的语言，恰是对马老吴式太极拳养生效果的真实描述。真功夫不是给别人看的表演，而是自己能从中得到好处，当下获得自在的智慧法门。

“能学会吗？”“能！每个人都能学会！”世上无难事，只怕有心人。练好太极拳的标准很高；但于理能通晓其旨趣，于行能打出其味道，于果能享受其好处，确实可以说是初步达到了学会太极的目标，跨入了内家拳的门槛。