初窥门径——明心堂站桩小记

20200805 桩友记：初窥门径——明心堂站桩小记

引言：

本文是一位零基础的桩友在接触站桩第10天时给我们的主动投稿。虽然当时练功时间不长，但他的认识非常到位，因此对马世琦先生的功法一见生信，一练生效，非常值得肯定。全文言简意赅，情真意切，引人共鸣。

明心堂站桩小记

投稿：李先生

通过梁冬和徐文兵的节目得知马老的站桩正法之后，我阅读了《顶天立地的功夫》一书，被马老对儒释道的融会贯通所折服，内心对站桩产生好奇与向往。因此，我于2020年4月25日第一次到明心堂学习，之后每天坚持站桩，至今（编者注：本文写于5月4日，作者当时累计站桩10天）已到明心堂调形5次。

虽然只是刚刚开始站桩，但是已经感受到站桩的效果。每次站桩不但腰腿发热，并且在第3次调形的时候，明显感觉到胳膊肘和膝盖处向外散发寒气，另外精神状态好转，整个人处于一种平和的状态，不得不说这种身心层面的变化让人感到意外的同时，也令人振奋。

细想一下，能够遇见正法，并且体会到正法的妙用，是一种福气，也是给自己提出了更高的要求。

1.  正法难遇。无论是形意拳还是养生界，门派众多，鱼龙混杂，遇到正法需要机缘，更是自己的一份福气，我没走过弯路，只参与一次便仿佛相见恨晚，可能是冥冥之中自有定数。

2. 实践是检验真理的唯一标准。游泳只能在水里学，看书是学不会的。站桩也一样，不向老师学习，不实地体会个中要义，不亲身感知站桩的效果，很难巩固正信。一旦实践效果显现，正信自显。

3. 求人不如求己。所谓医生治病治不了命，如果持续熬夜，就算大夫帮忙补了气血，日后仍难免积劳成疾。唯有靠自身的努力，改善体质，静心内观，才能从根本上改善身心状态，保障健康。

4.  更好地认识自己。人最难的就是认识自己，现代人被欲望和高速发展所裹挟，拼命透支换来的财富，甚至没有时间思考一下这一切的意义究竟为何。多少人扭曲自己，造下恶业，多少人浑浑噩噩，机械生活，这中间固然有社会因素，但是又何尝不是自己随波逐流，盲目攀附欲望的结果。

5.  善业的机缘。正法需要弘扬，首先需要自己勤加修习。正因为正法的诸多好处，更需要倍加珍惜，努力巩固。同时还需要让周围的有缘人，尤其是自己的父母亲朋，有机会感受到站桩的好处。

正因如此，我会按照修习次第，循序渐进，不断学习巩固，不光是学习功法，更要学习做人，寻找人生中究竟的乐趣。我真希望自己能在20岁的时候就遇到马老，虽然晚了10多年的时间，但是无论何时开始，只要发心努力，都不算迟。马老无私教授毕生的功法精华，一改概不外传的武林传统，让人深感钦佩！

感谢马老，感谢各位师兄师姐，祝一切顺利！

编后记

作者至今已站桩3个多月，度过了相对难以坚持的初学枯燥期，顺利完成了百日筑基，期间基本每周都能在明心堂见到他。他的体会和收获早已比当时更加丰富，但心态一直平和稳定，从没有对养正桩有一丝怀疑，甚至连问题都很少提，总是笑呵呵的，颇有深藏不露的高手风范。其实常在老师身边耳闻目染地熏习，很多问题自然也就迎刃而解了，养成站桩的习惯也会相对容易得多。

祝大家一切顺利！希望能早日相聚！